梁田田在全国锦标赛上实现了10000米跑三连冠，得到“小魔王”的绰号。“小魔王”说自己不怵比赛，希望在今年的全运会上与名将们掰掰手腕。

在中国田径赛场的竞争里，梁田田有一个绰号——小魔王。这个2004年8月底出生的焦作姑娘在今年全国田径锦标赛上，包揽女子5000米、10000米两项冠军。这是她继2024年衢州全国田径锦标赛后，再度实现两项包揽。梁田田在过去连续三届的全国锦标赛上实现了10000米项目的三连冠，张德顺、何巫呷、李美珍、刘敏等诸多名将都在场。她的近期目标是11月份举行的第十五届全运会。

内心最深的思念

梁田田的家在河南焦作武陟三阳乡樊庄村。家里有爷爷，父母，外出打工的双胞胎弟弟，妹妹比她小10岁，上小学，已经住校。70多岁的爷爷身体还算好，偶尔生病，离不开人。村里人劳作了一辈子，老了也闲不住，就鼓捣家里留给他的一点田地。

爷爷把收回来的花生晾在二楼的露台，剥开壳，按大小个分拣开。坐在那里晒太阳，等着花生晒干，等着梁田田归来。梁田田说，每次跟爷爷通话时，都能感觉到爷爷在家天天等她回家的那份心情。她回不去，只能打电话缓解老人家的思念。

走上体育之路

爸妈在四川打工，不忍骨肉分离，把四年级的梁田田和弟弟接到了四川。虽然是插班生，但回忆起那一年，梁田田觉得比在河南好，不用住校，每天放学和弟弟回到家，都能见到爸爸妈妈。有人找爸爸吃饭时，她还能蹭顿好吃的。

在四川呆了一年，全家回到了武陟三阳乡樊庄村。父母赚了点钱，盖了小二楼，从此安生。只是梁田田上五年级又开始住校，见不到爸爸妈妈。她觉得还是四川好，至少能见到爸妈。

妈妈不常出远门，在流水线做工，每天来回于工厂和家里。爸爸在外跑长途，经常开夜车，一出门就好几天见不到家里人。梁田田知道家里人的辛苦，也想早点赚钱补贴家里。

2023年5月，妈妈的脖子做了手术。梁田田出了近3万块给妈妈当手术开销。那是她练体育以来所有的积蓄。一年多后回忆起来，她说：“她是我妈，我把所有的钱都拿出去，觉得特别值，特别骄傲，因为我能帮到她了。”

梁田田上小学时，她在体育方面没有天赋展现。在小董一中上学时，她对体育的概念仅停留在体育课。

进入初中，学校体育课测试，男生1000米，女生800米。体育老师觉得梁田田跑得挺快，带她去参加县里的比赛。她对比赛一无所知，穿着牛仔裤跑了第二名。焦作体校的郜教练相中了这个苗子。梁田田最初没动心，因为她对体校完全不了解。

初一下学期，梁田田在数学课上睡觉，被班主任罚到外面站着。那时临近冬天，梁田田站在教室外面，很不开心，甚至抗拒数学课。

郜教练隔三差五把电话拨给梁田田的妈妈。妈妈问她要不要去体校试试。她不强迫女儿，看田田自己的意思。2017年7月24日，梁田田上完初一，开始了中长跑锻炼和体校生活。2020年11月9日，从焦作体校到河南省队，不到三年半，梁田田证明自己是队里5000米和10000米的扛把子小将。

她们的训练基地在洛阳凤凰岭。基地有一个鹿园，梅花鹿成为了她们日常训练无声的伙伴。疫情3年，这里留下了很多记忆。困难时，她们想弄点蔬菜都难。基地上边的一个村庄全村封闭，只能在个别开门的超市那里买点吃的。

从2019年底，梁田田投入艰苦的训练中，至今没有回家过过年。

首半马试水

梁田田的首场半马是2022年的厦门海沧半马。教练让上她就上。比赛跑完，她感知到半马和5000米、10000米的区别，“我在11公里后就觉得很煎熬了，觉得时间怎么过得这么慢，10公里后，配速开始下降。顶了好长时间后，发现比赛还没结束。”

原计划用72-73分钟跑完比赛，梁田田跑了74分钟。她说，虽然是初试，但教练给她的任务不是试，是要拿第一。过程虽然很痛苦，但梁田田完成了任务。

相比首次跑半马，环东半马的痛苦小了很多。梁田田从头到尾基本没降速，在最后1公里还加速超过了领先的刘敏。回忆反超时，她很直接：为了赢，所以才提速。

梁田田环东半马的成绩单是1小时10分49秒，一度是2023年国内女子半马的最好成绩。

仁寿是中国女子半马2024年的一道风水岭。那时的河南队经历着一场“生病”——很多队员发烧，晚上睡不着，早晨头疼。梁田田看着倒下的队友，以为自己能躲得过去。

结果，队友差不多好了的时候，她在吃饭时忽然觉得浑身酸痛，没劲儿，一量体温，发烧了。董教练把训练停掉，等着队员康复，把想参加的比赛也往后推。

梁田田说，看了大家跑出来的成绩，对自己有些刺激。但她觉得，她们可以，自己也可以，只是时间问题。2025年的仁寿半马，梁田田再次刷新自己的最好成绩，1小时8分56秒，拿到了中国选手的亚军。尽管没完成董教练赛前的配速要求，但梁田田说检验冬训，自己会继续专注场地赛。

和张德顺的较量

全国田径大奖赛这样的场地赛，中国马拉松一姐张德顺大多是来“玩”的。她已经29岁，多次感慨现在的身体状况已难和00后、甚至05后的年轻小将们一拼高下了。

张德顺是中国马拉松的标杆人物，她是这么拼过来的。张德顺回忆2021年拿到云南第一枚全运会女子万米金牌，她出发落后，但不怵，知道自己有实力。果然，比赛就和走过场一般，金牌毫无悬念地落进了张德顺的口袋。

梁田田出道之后，在全国比赛的赛道上一直瞄着张德顺。她知道，来参加大奖赛，有的是刷积分，有的是调整状态，大家有不一样的参赛目的和想法。她自己只要做到最好，信心靠一次次赢出来，赢得多了，自然而然有新想法和追求。

在梁田田心里，信心是任何人都拿不走的，“我在意的是赢的这个结果，教练说1万遍‘你行’，不如赢一次的信心更大。”

梁田田和张德顺第一次同场较量是2023年在日照，女子10000米。梁田田知道对手的名气，但她说：“发挥自己的水平最重要，该咋跑咋跑，不怵任何人。”那一场，梁田田直到最后100米，才被拉开。

董俊峰不是鼓励型教练，向来严肃，有板有眼。但梁田田能观察出来，自己跑好的时候，教练脸部肌肉会放松下来，甚至还有藏不住的笑意。她说：“看得出他开心，心里想一万遍，但平时严肃，就是不说。”

后来，梁田田用“表情”来揣测教练的心，“我通过表情观察他。他高兴，就知道他是认可的。等不到他的回应，能看出来他不高兴。”

这个道理也是梁田田从生活中悟出来的。她觉得，男生都不善于表达，没女生心思细腻，情感丰富，“在我们家也是，爸爸不如妈妈那么善于表达”。

梁田田今年的终极之战，一定是高手汇聚的全运会。她只想把每个阶段自己的任务和目标记在心里，一点点提高和进步。功夫在场外，成绩自然来。

●文 莫小隽

来源：《新体育》2025年第9期