中国足球需要清醒地认识到，中超联赛的高质量发展并非一蹴而就，重建被罚分球队、培养年轻球员、完善外援规定，诸多挑战都需要长期坚持、稳步推进。

新一年的中国足球，在破旧立新的氛围中开启。2026年1月29日，中国足协联合有关部门，公布了对又一批假赌黑涉案俱乐部及相关人员的处罚决定，9支中超球队被罚分，73人终身禁足。中国队在2026年U23亚洲杯上获得亚军，创下中国足球在这项赛事的最佳战绩。年轻球员的崛起以及外援规定的微调，预示着2026年的中超联赛会是一个全新的开始。

负分起步

新赛季的中超首轮，将有9支球队负分起步，创下中国足球职业联赛的新纪录。上海申花和天津津门虎各扣10分，青岛海牛扣7分，山东泰山、河南队各扣6分，北京国安、上海海港、武汉三镇和浙江队各扣5分。中超超过一半球队受罚，预示着新赛季从一开始就会出现不同的战局。

理论上说，各队填平被扣的分数，至少需要2场比赛，上海申花和天津津门虎可能需要3-5轮，才能把负分清零。这给剩余7家没有被扣分的球队以机会，将直接改变中超争冠和保级的格局。

此前，中国足坛出现过被处罚积分的情况。比如此次被扣10分的上海申花和天津津门虎，都曾在2013年因为参与2003年的“假赌黑”案件被罚6分，上海申花还被剥夺了2003赛季冠军。2013赛季，上海申花只获得联赛第八，当时的天津泰达列第十一位。如果不算被扣的6分，申花能排到第五，天津泰达能排到第八，两队分别能上升三位。2022赛季，上海申花因为欠薪又被扣6分，一起因为欠薪被扣分的还有武汉长江和河北队。这一年联赛结束后，上海申花排名第十，武汉和河北双双降级，河北队甚至是以-3分的成绩位列倒数第一。

由此可见，扣分对新赛季影响颇大，这种影响不是数学上的加减那么简单。带着负分起步，意味着球队要在一段时间内处于联赛保级区，给球员和教练带来不小的心理压力。

本次受处罚的多数是争冠球队和中游球队，给中上游球队竞争带来的变数反而减少了。虽然罚分不同，但大家都是负分起跑。上海申花这两年一直争冠无果，-10分起步，最直接的打击就是提前断送了夺冠希望。申花可能进入联赛中游，成都蓉城则会迎来最好的夺冠机会。

天津津门虎原本是中游球队，可能因罚分而长期陷入保级泥潭。更危险的是-7分的青岛海牛，实力本就处在保级边缘。海牛的保级对手重庆铜梁龙和辽宁铁人都没有被罚分，云南玉昆、大连英博、青岛西海岸等也都没有罚分，这种局面基本上把青岛海牛提前送入了下一年的中甲赛场。

俱乐部为曾经犯过的错误付出代价，本来是罪有应得。但本次处罚的都是陈年旧案，处罚结果的一拖再拖，现在的球员为以前球员的错误买单，是本次罚分措施出台后引起最多质疑之处。

回顾中国足球职业联赛的发展历程，罚分从来都不是反赌扫黑的最终目的，而是净化联赛生态、推动行业良性发展的手段。但处罚的拖沓，又会影响到联赛的质量，被罚分球队可能出现士气低落、球员流失等情况，影响球队的正常运营。部分豪门球队因积分劣势难以展现出应有的实力，保级球队的功利性打法可能增多。

这些短期影响都是中超赛场必然要经历的阵痛，要避免出现类似的情况，只有真正从制度入手，在未来联赛中杜绝假赌黑。这才是中超联赛和中国足协应该认真思考的事情。

年轻力量

2026年，中国足球迎来了振奋人心的消息，中国队在U23亚洲杯上一路过关斩将，获得亚军，创下了在这项赛事中的历史最佳战绩。时隔22年，中国国字号队伍再次打进洲际赛场决赛。

虽然一路磕磕绊绊，中国队靠顽强的防守和门将李昊的精彩表现，才站到决赛场上，但不管怎么说，亚军的成绩实打实地鼓舞了一直在低谷中的中国男足。这支中国队以2003和2005两个年龄段的国青队为班底组建，年龄略低于官方要求。队中很多球员已是中超主力，甚至是国家队的常备人选。拜合拉木、王钰栋、胡荷韬等都是国家队的常客，李昊、张瑷珲、毛伟杰也基本上坐稳了中超主力的位置。舆论对这批年轻球员的关注升温，给年轻球员营造出更好的生存环境。新赛季中超赛场上，他们可能得到更多的表现机会。

过去几年，中超联赛已经出现了年轻化的浪潮。18岁的王钰栋在中超有精彩表现，入选国家队，00后球员更迭淘汰90后球员的速度也在加快。国字号90后是处于低谷期的一批球员，对前面的80后球员没有什么冲击力，现在又受到00后球员的挤压。中国足球曾经出台U23规定扶植这批球员，一些球员借助政策早早踢上中超主力，但毕竟代替不了实力，足球人才的更迭本应是长江后浪推前浪的过程。

U23中国队主力后卫杨希在新赛季加盟上海海港，成都蓉城签下中锋拜合拉木。这两队中本来就有多名U23国家队成员，如今不断补强年轻球员，表明他们已成为转会市场上的主流。山东泰山、北京国安和浙江队都进入了新老接替期，也把目光放在00后球员身上。除了队中已有的年轻球员继续受到重用之外，他们的引援目标也趋向年轻化。

年轻球员崛起，有望为中超联赛带来新气象。首先，联赛老龄化格局将被打破，活力和观赏性得到提高。近年来，中超联赛中30岁以上的老将占据了主导地位，部分球队的主力阵容平均年龄超过30岁，导致联赛节奏缓慢、打法保守，观赏性逐年下降。此次亚洲杯上脱颖而出的年轻球员大多在20-23岁之间，速度快、体能好、冲击力强，能够带来更快的进攻节奏和更具观赏性的打法。

其次，推动各俱乐部重视青训，形成青训促联赛、联赛养青训的良性循环。U23球员的出色表现让各俱乐部意识到，年轻球员不仅为球队注入新鲜血液，还能够成为未来的核心力量，甚至通过转会获得一定的经济收益。更深远的意义在于年轻球员逐渐涌现的时候，国家队的更新换代速度就会加快。

中超球队不再墨守成规，阻碍球员留洋发展，中超培养的年轻球员可能前往欧洲去锻炼。上赛季徐彬在青岛西海岸已经打上主力，新赛季加盟英超狼队，参加了狼队U21队的比赛，而后又被租借到巴恩斯利U21参加比赛。虽然登陆英超为时尚早，但徐彬留洋已经打开了U23球员进一步锤炼自己的窗口。

中国足球历史上，曾经不止一次出现过被称为“黄金一代”的年轻球员，U23国家队教练组中的黄博文、于大宝等，曾获得亚少赛冠军。85─86年龄段的郜林、冯潇霆、赵旭日、董方卓等在2005世青赛表现出色，终究还是没有更进一步，成为中国足球的遗憾。

此次U23国家队在亚洲杯上的优异表现，让人们看到了中国足球的希望。希望俱乐部和中国足协吸取历史教训，为年轻球员创造良好的成长环境和上升通道，推动国字号队伍的实力切实提高。

外援竞争

2026年1月，中国足协公布了新赛季中超联赛的外援规定，其中最受关注的是外援注册名额调整，将此前实施的“6555”升级为“6655”，即单窗口期注册外援名额由5人增加至6人，上场名额依然保持每场最多5人。

这一调整被视为中国足协外援规定的稳中求进。整个亚洲赛场对外援都持越来越开放的态度，日本、韩国和西亚都逐步调整外援名额限制，在亚冠赛场上有了更大的竞争力。亚洲各国开始意识到，联赛的质量来自外援的带动，本土球员必须在高质量联赛中成长，才能在未来的全球性赛事中立足。

中超球队如果在外援限制方面裹足不前，首先影响的就是亚冠战绩，其次是中超联赛的整体观赏性，还有联赛的商业和品牌运营。开放符合亚洲足球和世界足球发展的趋势。增加外援，必然造成球队内部竞争的加剧，提高联赛的质量和水平，年轻球员从中获益。

但开放显然是有限度的，中国足协表现出对增加外援名额后的隐忧。当前的职业联赛只是增加了外援注册名额，如果进一步开放出场名额，会挤压本土球员的出场时间。中国足协在外援规定中的谨慎也来源于此。开放外援限制是当前中国足球发展的趋势，但开放确实引发了令人担忧的情况。

当前亚洲各国联赛中，西亚联赛对外援的开放一直比较超前，沙特、卡塔尔、阿联酋等国联赛外援使用数量一直处于亚洲前列，其中不乏世界级的大牌外援。但是这些年来，西亚球员的整体水平并没有因为联赛大量使用外援而有明显提高，沙特、卡塔尔国家队出现成绩下滑的趋势。对待外援最开放的日本J联赛与西亚国家相反。J联赛早在几年前就完全放开了外援限制，球队可以随意注册和使用外援。然而现实是J联赛球队很少使用外援，大多数球队只在首发阵容中使用一两名外援，有的球队外援还坐在板凳上，要和本土球员竞争。

日本联赛出现这样的情况，根本原因还是日本青训强大的造血系统已经完善。J联赛各队每年都有新人涌现，很快就会登陆欧洲联赛。每年产出的新人比外援水平并无差距，甚至还强于来自世界二三流联赛的外援。所以，若不是性价比很高的外援，J联赛球队宁可把名额留给本土年轻球员。

中超联赛显然还没有J联赛的造血能力，当前生态仍然是外援带动本土球员。外援能力强，成绩就更好。U23国家队的年轻球员远没有达到挑战外援的实力。中超联赛当前对外援稳中求进的方针没有问题，能否继续放开外援限制，进一步提高联赛水平，不在外援多少，而是本土球员能否在外援的带动下快速成长，年轻球员要逐渐淘汰那些混资历和经验的中生代球员。

从反赌扫黑罚分到年轻球员冒头，再到外援规定的稳中求进，虽然过程中有很多不尽如人意的地方，但中超联赛整体上还是在向前发展。反赌扫黑带来了联赛净化，为年轻球员和外援的发展创造了公平的环境；年轻球员崛起为联赛注入新鲜血液，也为国家队的未来带来了希望；外援名额的调整优化了联赛竞争格局，提高了联赛的整体质量。

中国足球需要清醒地认识到，中超联赛的高质量发展并非一蹴而就，重建被罚分球队、培养年轻球员、完善外援规定，诸多挑战都需要长期坚持、稳步推进。这些问题在历史上曾出现过，怎么避免重蹈覆辙，需要科学的方法来管理。

●文 张子渊

来源：《新体育》2026年第3期